(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人明明飲食清淡、作息正常,卻仍有痘痘困擾,甚至還被親朋好友嫌棄「鹽酥雞吃太多」,究竟飲食真的會影響青春痘嗎?英國皮膚科學會的專家思維塔.瑞(Sweta Rai)指出,這種影響因膚質而異,飲食或生活型態與痤瘡的關聯仍沒有科學證據。她建議,若民眾吃特定食物易引發痘痘,應盡量少吃。青春痘因毛囊堵塞 影響8成人口根據英國保健署,皮膚上有許多稱為「毛囊」的孔洞,當毛囊堵塞就會引起痤瘡。皮膚下還有一種稱為「皮脂腺」的腺體,常與毛囊連通,其功能是分泌皮脂來防止毛髮和皮膚過於乾燥。過多油脂會與死去皮膚細胞形成混合物,堵塞毛囊,形成粉刺。當粉刺被皮膚細菌感染,就是痤瘡。《病人》報導,痤瘡影響了80%的人,20-40歲人口中有40-55%受青春痘困擾。瑞指出,已知造成痤瘡的因素,包含賀爾蒙不平衡、壓力、基因,以及痤瘡丙酸桿菌(Propionibacterium acnes)。飲食引發痘痘 未有科學實證然而,坊間也常將青春痘原因歸咎在食物上,常見如高糖、高油脂食物。瑞表示,當高碳水化合物食物分解時,胰島素生長因子(IGF-1)會升高,進而造成毛囊皮脂腺阻塞。然而這項假設還未受到證實,因為許多人即使吃了一堆垃圾食品,仍然不會長痘痘。至於傳言說乳製品易生痘痘,她說,除非牛奶殘留賀爾蒙,因為已知服用含有黃體素避孕藥的婦女,容易產生青春痘,但乳製品本身並沒有被證實。實際上,台灣只會使用賀爾蒙治療生病的乳牛,健康牛乳中不太可能殘留。飲食影響因膚質而異 嚴重患者應求醫瑞進一步指出,要證實飲食與青春痘有關連非常困難,因為每個人皮膚狀況不同。有些人皮脂腺過度旺盛或數量較多,皮膚性質較油,吃某些食物或塗抹特定物質在臉上時,確實較可能長痘痘。英國皮膚科學會建議,若懷疑特定食物引發痘痘,可以不吃該食物6週來判定。醫師建議,可以寫飲食日記來抓出可能兇手,但她也強調,對痘痘而言,食物沒有好壞,但為了保持健康,應避免飽和脂肪、高糖食物,並保持規律運動和無壓力的生活方式。瑞說,對於痘痘嚴重患者,她很少建議只透過飲食來治療痘痘,應尋求皮膚科醫師協助。痘痘也影響心理 勿以飲食習慣批判患者英國皮膚科醫師安加利.馬托(Anjali Mahto)則向《BBC》表示,痘痘也和焦慮、憂鬱症等心理疾病有關,許多人忽略基因等其他因素,擅自批判痘痘患者的飲食習慣,可能會更傷害他們的心靈。她鼓勵患者壓力過大時,可向好友訴苦,或求助跨科醫師。參考資料:1. Is there a link between diet and acne?2.英國保健署3. More and more patients are cutting out foods in an attempt to clear spots. But could this do more harm than good?(文章授權提供/健康醫療網)


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由台灣赤燭遊戲公司製作的獨立遊戲《還願》 19 日在 Steam 上架後,立刻成為網路上掀起超高討論度,就連行政院副院長陳其邁也跟上風潮,今( 25 )日和華視主播視網膜、立法委員鄭運鵬一同開直播,短短不到 1 小時就湧入 5.3 萬人觀看。陳其邁全程共花 3 個多小時通關,最後也嘆「本來一開始是在玩遊戲,玩到最後有點鼻酸!」陳其邁今和視網膜、鄭運鵬一起開直播玩《還願》,過程中陳其邁透過螢幕點著打火機尋找各大線索破關,正當遊戲的詭譎氣氛達到巔峰時,突然現場的門「碰」了 3 聲,嚇壞在場所有人,直到門開了才發現,是助理買茶葉蛋回來,讓陳其邁心有餘悸直喊「這太恐怖,應該是限制級!」陳其邁最後花了 3 個多小時才順利完成遊戲,他也感嘆「本來一開始是在玩遊戲,玩到最後有點鼻酸,做爸爸的看這個會很有感」,並提到自己平時也會玩遊戲軟體,但《還願》是他看過最令人感動的,希望政府多多支持國產遊戲。這短直播共累積 112 萬觀看人次,超過 8000 多人分享,就連行政院長蘇貞昌也留言笑說「玩快一點,不然我要開會了」,內政部長徐國勇、立委趙天麟也一同參與,引發熱議。更多 NOWnews 今日新聞報導 陸委會研議開放陸基層黨政人士 申辦小三通「落地簽」 黃重諺酸「土包子」反而成功扶龍?黃子哲:可謂用心良苦 完成特使任務返國 蘇嘉全:盼台露兩國邦誼永固


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工商時報【簡威瑟╱台北報導】外資農曆年開春以來大舉加碼台股,衝著新一輪資金寬鬆預期、對亞洲科技類股超賣須回補兩大因素,無懼中美貿易戰與基本面下修干擾。外資分析師說,台股與新興亞股這波行情,似乎有回到量化寬鬆時代「由資金主導」的味道,機構法人投資邏輯轉變、對波段高點「已不設限」。美系外資分析師與客戶訪談的結果發現,儘管企業獲利基本面引起疑慮,國內外不少公司法說會釋出的展望也不佳,加上中美貿易戰變數仍存,股市表現卻不是那麼一回事,反而持續上漲,歸納最大原因有二:1.美國聯準會(Fed)暫停升息,市場預期縮表可能性降低,甚至有部分意見認為Fed下半年可能降息,國際資金急著找新興市場標的切入,台股便是其中之一。其次,國際資金去年底一陣猛烈賣超科技股,如果資金環境變得寬鬆,勢必有回補需求,帶動國際機構先買再說,基本面反成次要考量。根據摩根投信統計,截至上周初,不只台股2019年來獲得國際資金寵愛,包括:南韓、印度、印尼、菲律賓、越南、馬來西亞等,全面獲得外資進駐,呈百花齊放態勢。由此看來,外資法人現對高點不設限的看法,確有根據,至於行情何時才會告段落,首要觀察點,就是國際資金對資金寬鬆的心理預期何時改變。回顧外資研究機構今年對台股的主流觀點,除了緊盯剪不斷、理還亂的中美貿易戰發展,就屬資金是否轉趨緊縮,最為外資圈關心。像是瑞銀證券台灣區研究部主管董成康便數度提及,資金流動性將是行情關鍵。凱基投顧台股策略分析師張明祥則提醒,這波股價與基本面背離的漲升行情,是由全球央行貨幣政策由緊轉鬆所致,投資人不應忽略企業獲利下修、PMI下滑、外銷訂單持續減弱幾大問題。其中,企業獲利下修與股市行情出現背離雖非新鮮事,但由經驗觀之,此現象持續時間短則兩個月、長則三個月,因此,3月是檢驗本波資金行情會否轉折的關鍵時間點。


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近年來大腸直腸癌的發生率節節攀升,根據國民健康署近年資料顯示,大腸直腸癌已位居十大癌症發生率第一名、死亡率第三名,大腸直腸癌的發生率仍持續升高,並且發生年齡似乎有年輕化之趨勢,可能與民眾的飲食習慣西化以及食安問題、生活壓力、遺傳等等許觀因素有關。國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳信佑表示,大腸直腸癌源自於黏膜層組織細胞的異常進而轉變為癌症。黏膜層位在腸道的內表層,就像是水管的內面,從體外利用諸如X光之方法無法觀察,但大腸內視鏡卻可由腸子內側一覽無遺的檢查病灶。癌症的發生並非一天兩天可成,一般它由小而大。因此,如果能在癌症發生的初期或癌前病變(如腺瘤)即發現予以治療,治療效果往往最佳。大腸直腸癌分期的依據包括腸壁腫瘤侵犯的深度、局部及區域淋巴擴散的程度與是否有遠端轉移。其中腸壁侵犯的深度可由內視鏡下初步判斷,但有無淋巴擴散則必須透過斷層掃描或是透過外科手術取得完整的把病理標本才能得知,透過胃腸科醫師的內視鏡診斷、外科醫師精準的手術與病理科醫師的組織分析,才能得到準確的癌症分期,以利日後治療計畫的決定。國泰綜合醫院社區護理組個案管理師鄭雅方表示,隨著科技日新月異,各式各樣手術在臨床上的應用、選擇也更加多元,但是大腸直腸癌的重點仍是在早期的診斷、早期的治療,才能得到較佳的預後。初期並沒有明顯的症狀,所以國民健康署針對五十~七十五歲的國人,每兩年提供一次免費的糞便潛血篩檢,有需要時加做大腸鏡檢查是早期發現大腸直腸癌的不二法門。


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Sony 智慧型手機的設計方向在近兩年也算劍走偏鋒,以強化影音體驗來打開多媒體發燒市場。在 Sony 換上新社長的首年,舊有的 XZ、XA、XYZ(誤)系列就隨著姨夫的離開而消失了,除而代之的是用上全新名系統的 Xperia 1,以及這篇動手玩文章的主角 Xperia 10 和 Xperia 10 Plus。位屬中階的 Xperia 10 系列跟旗艦的 Xperia 1 同樣,用上 21:9 超寬螢幕比例,Sony 表示這是電影所用的拍攝比例,串流影片平台 Netflix、Amazon Prime Video、YouTube、Sony 影業的影片內容大多都是以這比例呈現。Sony 社長吉田憲一郎想要的,就是讓使用者可以在手機上如實享受到他們在「創意娛樂」上的造詣。因此新的 Xperia 手機不光可以觀賞,也可以自行拍攝電影內容。做為手機,因為搭載超寬顯示比例的螢幕,在垂直持機時自然感到手機異常地長。這樣的設計讓畫面上同時顯示網頁瀏覽器和訊息應用時,居然還有一定的空間來擺放虛擬鍵盤。說回這片螢幕,Xperia 10 和 Xperia 10 Plus 都是用上全高清面板,分別就是前者僅有 6 吋;後者為 6.5 吋。在動手玩的時候,主站編輯發現 Sony 為了讓這台手機上特化為多工工作機器,加入了名為 Side Sense with AI 的側屏快捷鍵,這樣使用者就輕易地在單手持機時就能打開第二個 app。Sony 透露在未來更會教導 Google Assistant 直接開啟兩個視窗,像是 Hey Google,在多螢幕模式打開 Instagram 和相冊。Xperia 10 和 10 Plus 在技術上算是 XA2 和 XA2 Ultra 的後繼機,用上屬中階的 Snapdragon 636 處理器,但卻是他們首次下放雙相機組合,分別為 13MP+5MP 和 12MP+8MP 的配置,有著拍攝 21:9 4K 影片的模式;然而卻只有 Xperia 10 Plus 的相機是有 2 倍光學變焦效果的。Sony 只有透露他們會在 3 月 18 日在美國上架的通路,沒有公開定價。但大家其實也不用等太久,因為來週就有 Sony 在本地的活動,相信屆時就會有更多資訊給大家分享,請密切留意我們的更新吧。


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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】學測成績25日放榜,許多學生、家長對未來大學推薦該如何處理的心情也越來越著急。升學輔導專家胡天爵表示,大家對該選系還是選校一直有爭辯,但他認為除商管類科系因要建立人脈,建議選校外,其他興趣為主的人都選系,但最好是選系也選校。他也建議學生,放榜前就要考慮專注於推甄還是指考,以免兩頭空。胡天爵24日在大學博覽會上表示,許多學生及家長會有選系還是選校的疑慮,如果一定要二分,他會建議有志於商管類的學生,因未來職涯因素,一定要以能協助建立人脈的好學校為主,而其他興趣類型的學生則是以選系為主。因為大學選什麼系往往就決定自己的一生,千萬不要被家長或同儕影響而選擇不喜歡的科系,胡天爵表示,即使你不喜歡就讀的學校,還有辦法在研究所時扳回一成,但選錯系往往就無法挽回了。若有些學生連自己興趣都不知道,他表示,可以參考在高二時所作的興趣評量,或是詢問一些已上大學或是大學畢業不超過3年的學長姐建議作參考。胡天爵也指出,學生及家長絕對不要有熱門科系與冷門科系的迷思,熱門跟冷門都只是一時的,讀熱門科系就代表人才過剩,將來工作也會遇到僧多粥少的問題,反而冷門科系能有更多發揮空間。也不要想說先考上某名校的冷門科系後再轉到自己想念的系,據他觀察,轉系成功的比例只有一成。今年學測制度改為五採四,胡天爵建議,學生在選擇志願時,要把自己類組的長處發揮出來,如文組學生就可以選擇會採計社會科分數的科系,如此一來,就可避免許多自然類組的學生一同搶名額。而若分數不合目標科系要求的學生,也不要抱著僥倖心態報名,因為現在都是採用程式篩選,一定會在第一輪就把所有不合格的人刷下,最後只是白白浪費自己報名的名額。胡天爵語重心長地表示,在學測成績尚未放榜的這幾天,學生就要開始考慮是要全力拚甄試還是指考。學測放榜後大約有120天的時間準備指考,但若把心力分一部分到推甄上,如果推甄全沒上,會只剩90天的時間準備指考,因此要決定把全部心力放在何處,並全力做到好,否則一心二用的話,最後往往會兩頭空。


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高雄市長韓國瑜出訪馬來西亞首日,和馬來西亞乾糧總會簽署MOU,許多台商都是他的]粉絲,但韓國瑜分身乏術,由李佳芬代打,夫人幫忙拚外交,而因為替高雄搶進一億元台幣訂單,晚宴和台商一起用餐,韓市長心情好,飯後還和夫人李佳芬合唱,月亮代表我的心。高雄市長韓國瑜vs.李佳芬(月亮代表我的心):「深深的一段情。」和李佳芬,合唱月亮代表我的心,原本手勾手,哪知道韓國瑜,突然想把麥克風交給一旁的台商,嚇得李佳芬,突然間不敢開口。高雄市長韓國瑜vs.李佳芬(月亮代表我的心):「(思念)到如今,(你來...你來),你問我愛你有多深。」大家想看的是韓氏夫婦放閃,沒人想接麥克風,韓國瑜才又繼續唱下去,出訪大馬第一天,搶到大筆訂單,韓國瑜心情好,和台商一起吃晚宴開金嗓,而下午,韓國瑜和馬來西亞商界簽屬合作意向書,李佳芬則在台下拚外交。韓國瑜妻子李佳芬vs.記者:「不是因為市長太忙,找我代打,變成粉絲見面會,因為市長太忙。」與會台商和代表,送上當年韓國瑜,選立委時的政見公報,還特地裱框,李佳芬大讚好有心。韓國瑜妻子李佳芬vs.記者:「很驚訝...,他們的用心一頭秀髮那時候,對真的是滿頭秀髮。」當年滿頭秀髮,如今髮絲少一大半,韓國瑜還是得卯足勁拚經濟,但就在和大馬糧食總商會會面時,一度有當地代表,把李佳芬名字給喊錯。拿督斯里蔡寶鏹:「漁業總會把她叫做李貴芳,這個有點小插曲啦,市長也含蓄的說,哎呀多一個老婆。」出訪馬國,韓國瑜行程緊湊,原本還想加場逛夜市,參考大馬的庶民經濟發展,但實在累了,只好喊卡。更多 TVBS 報導高雄、大馬簽MOU 韓國瑜:賺一億好開心 韓與馬國乾糧總會簽MOU 高農會代表簽約 韓國瑜出訪華僑設宴 約隔日參觀賽馬場 高雄醒來了! 韓國瑜赴大馬簽下1億元訂單


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父母心疼兒女生活壓力大是再自然不過的事,一名 6 旬婦人不捨兒子媳婦過得辛苦,每個禮拜從台北買 3、4000 元的菜坐高鐵到台南送給兒子一家,沒想到卻被兒子跟媳婦嫌棄,讓她失望不已,最後更死心和兒子斷絕聯絡 2 年多。婦人的另名媳婦在臉書《爆怨公社》發文表示, 66 歲的婆婆心疼大兒子一家過得辛苦,每個禮拜買了 3、4000 元的菜,從台北坐高鐵到台南送給兒子,但兒子卻希望母親能自己從車站搭車來他家,直說「媽!你知道我每個禮拜從家裡到車站油錢要花多少嗎?」不僅如此,婆婆一進家門,大媳婦就要她快去洗澡洗頭,婆婆解釋「我是洗好澡洗好頭才下來(台南)的耶」,不料媳婦竟嫌棄地回「你剛剛在外面走,有很多細菌」,讓原 PO 氣得直說,「當初他們還沒買房子的時候,住在婆婆跟他弟弟的家,一家三口怎麼一進門也沒有去洗澡洗頭!」此外,媳婦曾問婆婆買這些菜要多少錢,婆婆回答後強調「我沒有要你付錢喔!」媳婦則酸言酸語地回「我知道啦!我只是在想他要賺多少錢,才能吃到這些菜」。原 PO 提到,婆婆每次到台南,不只送菜,還會拿錢給大兒子夫妻,因為媳婦說「要幫小朋友存基金」,藉著小孩的名義要錢,但她私下卻又對自己兒子說「阿嬤跟叔叔才是一家人,我跟爸爸還有你才是一家人,我們是不同家的人」,婆婆還是從孫子口中知道這件事,難過不已。原 PO 表示,當初大兒子想買房但沒錢,只好向婆婆開口,還帶她一起去看房子,更保證自己買房後一定會把母親接來同住,婆婆想說退休後能看孫子,就這樣幫忙付了頭期款。事實上,婆婆原本打算退休後台北、台南兩邊住,小兒子對此沒有意見,但大兒子卻始終沒有表示,直到某次媳婦載婆婆去高鐵站時,直接表明「妳要過來住是不可能的」,更說婆婆的言行舉止會影響到小孩,要婆婆去看心理醫師等,大兒子知道後卻拒絕叫老婆為這番言論道歉。種種的一切讓婆婆心灰意冷,自此跟大兒子斷絕聯絡 2 年多。雖然跟大兒子夫妻斷絕聯絡,但婆婆跟孫子的感情很好,祖孫倆常偷偷透過 LINE 聯繫感情。近日因為土地問題,大兒子又打電話向婆婆哭訴,表示自己最近很辛苦,希望婆婆能幫忙問一下財產的事,厚臉皮的程度讓原 PO 氣炸,但她也透露,婆婆只是喜歡孫子,其餘的根本不想理會。更多 NOWnews 今日新聞報導 國安漏洞!韓籍男闖松山機場停機坪 警澄清:非軍區 《流浪地球》將被譯為28國語言 Netflix簽約全球播送 「淨網」行動來真的! 大陸刪 4 萬多個低俗有害公眾號


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【楊勝凱/綜合報導】本周在杜拜網球錦標賽表現神勇的台灣職網女將謝淑薇,雖然無緣單打決賽,但她今晚在雙打決賽中與絲翠可娃(Barbora Strycova,捷克)組合以兩個6比4打敗擁有5座大滿貫女雙冠軍的第7種子赫迪卡(Luce Hradecka,捷克)/瑪卡洛娃(Ekaterina Makarova,俄羅斯)組合奪下今年首冠,同時謝淑薇也摘下她個人職業生涯的WTA第21座雙打冠軍。 謝淑薇/絲翠可娃去年合力打下印地安泉網賽雙打冠軍,今年兩人再度合作仍再度打下冠軍,兩人跨年打出9連勝二連冠紀錄,兩人可合得148845美元(約457.7萬台幣)雙打冠軍獎金。 謝淑薇/絲翠可娃今晚雙打決賽對手赫迪卡/瑪卡洛娃也不好惹,世界雙打第9的瑪卡洛娃,擁有2013法網、2014年美網和2017年溫網女雙三座大滿貫冠軍,而她的搭檔世界女雙第29捷克女將赫迪卡也有2011年法網、2013年美網兩座大滿貫女雙冠軍。 首盤謝淑薇組合雖在第2、6局率先破發領先,但都被對手在第5、7局回破,雙方形成4比4平手,幸好謝淑薇組合在第10局對手的盤末發球局中三度成功破發後,以6比4拿下首盤取得領先。 第二盤,雙方在第2、3局互破,但謝淑薇組合成功在第4局又抓到兩個破發點成功二度破發後取得3比1領先,可惜第6局4個破發點沒拿下,但謝淑薇組合還是順利保發,最終以6比獲勝封后。


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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)脾胃健康在中醫養生中佔有舉足輕重的地位,中醫認為脾經脈連胃,互為表裡;脾與胃共同完成飲食物的消化、精微營養物質的吸收與轉輸。人出生後必須依賴飲食的營養維持生命,脾、胃合稱後天之本,具人體消化、吸收與轉輸的功能。食物應依體質選擇 寒性體質忌寒涼、熱性體質忌溫熱臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師李敏表示,脾胃養生重視飲食,飲食應適度適時,避免暴飲暴食、或飢飽無度;宜選擇清淡、少刺激性、易消化的新鮮食物,避免食用不易消化的生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激的食物;進食時應心情放鬆,細嚼慢嚥。慢性胃病或胃下垂患者進餐前後不宜大量喝水,進食中不宜喝過多湯。食物應依體質選擇,寒性體質忌冰生冷寒涼性食物,宜平性、溫性、熱性食物;熱性體質忌溫熱性食物,宜平性、涼性、寒性食物。食物依寒熱溫涼的屬性舉例如下:‧平性食物/粳米、玉米、大豆、黑豆、菜子油、大豆油、豬肉、牛肉、雞肉、甘藍菜、甘薯、馬鈴薯、芋頭、胡蘿蔔、黑木耳、橄欖、檸檬、李子、蘋果、木瓜、葡萄、柳丁、甘蔗等。‧寒性食物/小米、蛤蜊、蟹、田螺、茭白筍、竹筍、蓮藕、海帶、紫菜、苦瓜、洋菜、荸薺、西瓜、楊桃、香蕉、香瓜、柚子、草莓等。‧涼性食物/小麥、大麥、薏苡仁、綠豆、牡蠣、油菜、絲瓜、黃瓜、菠菜、冬瓜、茄子、菱角、白蘿蔔、梨子、蕃茄、枇杷、橘子等。‧溫性食物/糯米、高粱、花生油、羊肉、蝦、生薑、大蒜、蔥、洋蔥、芥菜、南瓜、栗子、香菜、荔枝、桃子、龍眼、蕃石榴、櫻桃、金棗等。‧熱性食物/烈酒、辣椒、芥茉、花椒、胡椒、龍眼乾、榴連、油炸物、肉桂、乾薑等。食慾不振、腹脹疼痛等症狀 不宜冬令進補常有病人問適不適合冬令進補?李敏醫師強調,關鍵在於身體是否有虛損、補什麼。氣虛者當益氣、血虛者當補血、陰虛者當滋陰、陽虛者當溫陽,為進補原則。如果食欲不振、脘腹脹滿疼痛、噯氣嘔噁、舌苔白膩或黃膩等症狀,一般不宜進補,應先就醫,待症狀消失後再進補調理。中醫臟象理論提到,脾胃的消化過程需要肝膽疏泄功能參與運作。經過肝的疏泄、調暢氣機,則情志開朗、消化功能正常;若肝氣鬱結、情志不遂,則消化功能亦受影響。保持心情愉快、適當疏解壓力與負面情緒,為維持消化系統健康的重要關鍵。適當運動鍛鍊、按壓足三里穴保養脾胃除上述應注意飲食合宜及情緒舒解外,生活起居養生亦十分重要。生活有規律,起居有常,勞逸適度,充足休息與睡眠,適當的運動鍛練,如散步、太極拳、八段錦等,能使氣血流通,脾胃健運。平時可以自行按摩足三里穴位保養脾胃,位置在外膝眼下四指與脛骨旁開一指交接處。李敏醫師表示,脾虛有濕的人,容易腹脹食少、大便偏軟,身體沉重,甚至有四肢浮腫,婦女白帶較多等症狀,平日可以四神粥保養,材料包括山藥、蓮子、芡實、茯苓、薏苡仁,依體質酌量,洗淨與白米熬成粥。


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